GESPRÄCHSTHERAPIE NACH CARL ROGERS
Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers ist eine menschlich-verständnisvolle Psychotherapie. Ich als Therapeutin nehme Sie als meinen Klienten / meine Klientin einfühlsam, akzeptierend und ganzheitlich wahr.
Die therapeutische Grundhaltung in der Gesprächspsychotherapie nach Rogers basiert auf den folgenden drei Elementen:
- Bedingungslose positive Wertschätzung gegenüber Klienten mit ihren Schwierigkeiten und Eigenheiten.
- Empathie, d.h. einfühlsames Verstehen der Welt und der Probleme aus der Sicht der Klienten.
- Kongruenz, d.h. Echtheit, Wahrhaftigkeit des Therapeuten gegenüber dem Hilfesuchenden.
Durch die Umsetzung dieser drei Elemente in der Grundhaltung können Sie sich Ihrer eigenen Person zunehmend wertschätzend, empathisch und kongruent zuwenden (Persönlichkeitswachstum).
Im Grunde sage ich als Ihre Gesprächstherapeutin unausgesprochen das Folgende: «Ich respektiere Dich als ein Mensch auf Augenhöhe, der alle nötigen Fähigkeiten und Lösungen in sich trägt. Ich vertraue Dir, dass Du dieses Bewusstsein entwickelst und helfe Dir dabei. Ich muss mich nicht selbst als allwissend profilieren. Ich weiss, dass Du selbst Dein Licht findest und Dich nicht von meinem abhängig machst.»
Denken Sie nicht auch, diese Botschaft birgt sehr viel mehr Mut, Vertrauen und Wohlwollen als «Ich kenne mich aus und sage Dir: mach dieses und jenes»?
Die «richtige» Gesprächstherapie hat der US-Amerikaner Carl Rogers ab 1938 entwickelt. Ihre korrekte Bezeichnung lautet «klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach Rogers».
Die klientenzentrierte Gesprächsführung beruht auf einem humanistischen, positiv-bejahenden Menschenbild: Jeder Mensch ist grundsätzlich gut und verdient Würde, besitzt Fähigkeiten und kann sich entwickeln. Er strebt nach freier, selbstverantwortlicher Selbstbestimmung.
Zusammengefasst geht es bei der Gesprächstherapie nach Carl Rogers um Folgendes: Ich als Ihre Gesprächstherapeutin fühle mich empathisch in Sie ein, nehme Ihre Äusserungen und die dem Problem zugrundeliegenden unbewussten Gefühle, Überzeugungen und Konflikte wahr. Dann spiegele ich Ihnen das Wahrgenommene behutsam, nicht wertend und respektvoll mit Worten wieder. So erlangen Sie mit meiner Hilfe «Selbst-Bewusstsein»; Ihnen wird bewusst, was in Ihrem Inneren vorgeht.
Gerade wegen ihres eher unscheinbaren Charakters ist Gesprächstherapie äusserst effektiv, denn sie fördert Ihr Bewusstsein und die Bereitschaft zur Veränderung, weil SIE sich zutiefst angenommen und verstanden fühlen.
Eine Sitzung dauert ca. 1½ Stunden
KOSTEN EINZELPERSON: FR. 140.00/h
KOSTEN PAAR: FR. 160.00/h